健身消費(fèi)還需理性對待

微信圈里“曬”步數(shù)，朋友圈里“曬”運(yùn)動，近年來，隨著生活水平的不斷提高，群眾健身意識不斷增強(qiáng)，全民健身風(fēng)潮正勁。一時(shí)間，“請人吃飯不如請人健身流汗”成為流行口號，“花錢買健康”已逐漸成為當(dāng)今社會的一種新潮休閑消費(fèi)方式。筆者認(rèn)為，潮流歸潮流，健身消費(fèi)還得理性對待。

近年來，健身行業(yè)持續(xù)火爆，健身房越來越多，各種名目的促銷活動也層出不窮。在市場的歷練下，健身房越來越善于把握消費(fèi)者心理，刺激消費(fèi)欲望。現(xiàn)在，由于工作和生活繁忙，人們有時(shí)候存在懶惰的思想，每天花一定的時(shí)間鍛煉身體對很多人來說是一個(gè)奢侈的事情，因此，部分消費(fèi)者的健身卡可能只會使用幾次，就躺在主人的包包里“睡大覺”了。所以，要不要辦一張年卡、要不要請一個(gè)私教培訓(xùn)、要不要購買相應(yīng)的營養(yǎng)品等，消費(fèi)者都要結(jié)合自身的實(shí)際情況而定，不要盲目跟風(fēng)和沖動消費(fèi)。此外，消費(fèi)者一定要選擇正規(guī)的健身場所運(yùn)動鍛煉，在辦理健身卡和購買私教服務(wù)的時(shí)候，要保留好相關(guān)的資料和憑證，以便發(fā)生糾紛的時(shí)候能及時(shí)維護(hù)自己的合法權(quán)益。

現(xiàn)在，健身成為大家越來越受歡迎的一種運(yùn)動，因?yàn)榻∩聿粌H可以使身體擺脫亞健康，達(dá)到一種健康的狀態(tài)，而且健身可以減脂塑形，這對很多愛美的年輕人來說是一種非常好的運(yùn)動方式。就像健身教練說的那樣，很多健身消費(fèi)的人群都是帶著減脂塑形的目的去的。

有的人為了快速減肥和塑形，增加鍛煉強(qiáng)度，延長運(yùn)動時(shí)間，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高負(fù)荷運(yùn)動。這種突擊式的鍛煉方法，心臟往往難以承受，易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，對于平時(shí)運(yùn)動量不多的人來說，還會使一直處于僵硬狀態(tài)的關(guān)節(jié)和肌肉受損。因此，要認(rèn)識到減脂塑形不是短期的權(quán)宜之計(jì)，而是為了身體健康需要培養(yǎng)全新的生活方式和習(xí)慣。如果沒有這樣的心態(tài)，任何減肥妙招都是自欺欺人，哪怕短期能收到一些效果，也不會長久有效。

另外，健身行業(yè)想要更好更快發(fā)展，需要更加規(guī)范的環(huán)境。只有具備更豐富的產(chǎn)品、更個(gè)性化的服務(wù)、更先進(jìn)的管理理念，才能為消費(fèi)者帶來更加滿意的體驗(yàn)。