想去拉薩也是由來(lái)已久的想法，10多天的時(shí)間，高原反應(yīng)，西藏不同內(nèi)地的風(fēng)俗習(xí)慣，家人的不放心，也總是阻擋我前往的信念，可是聽(tīng)到朋友從西藏回來(lái)的贊嘆，看到網(wǎng)上游記的圖片，心又開(kāi)始活動(dòng)了。

　　夏天是一個(gè)想出發(fā)的季節(jié)，從網(wǎng)上的口碑中發(fā)現(xiàn)了不錯(cuò)的旅行社。突然閃現(xiàn)一個(gè)念頭，走，今年就去西藏，越快越好，要不過(guò)兩天又該變卦了。立刻聯(lián)系，詢問(wèn)最快的出發(fā)時(shí)間，交錢(qián)換來(lái)一份讓人放心很正規(guī)的旅游合同，3天后出發(fā)。

　　都說(shuō)西藏是世界第三極，一般都用兩個(gè)字“天堂”來(lái)形容，不僅無(wú)數(shù)世界之最的風(fēng)光，隨處藍(lán)天白云高山群組成畫(huà)般風(fēng)景，還有令人著迷的獨(dú)特藏文化。

　　初到西藏，對(duì)我來(lái)說(shuō)就想跌進(jìn)畫(huà)境般的地獄，高原反應(yīng)時(shí)刻困擾著我，強(qiáng)烈的頭痛，低燒，讓我都有了放棄的念頭，還好通過(guò)止疼片的控制，讓我慢慢適應(yīng)了高原，我差點(diǎn)被打敗了，差點(diǎn)輸給我自己，我必須感謝一個(gè)人，我老婆，是她鼓勵(lì)我前行。

    風(fēng)景類的我就不多寫(xiě)了，網(wǎng)上挺多，結(jié)合自己（我本人身高1.80米，體重180斤，偏胖。平時(shí)抽煙喝酒少運(yùn)動(dòng)，晚睡晚起，生活規(guī)律不強(qiáng)還不至于無(wú)規(guī)律。自小吃飯?zhí)羰?，能算上亞健康）多?xiě)寫(xiě)實(shí)際感受，給想去和即將去玩的朋友做個(gè)參考：

　　高原反應(yīng)本來(lái)我以為是空氣稀薄，憋氣，呼吸不暢，其實(shí)不是。高原反應(yīng)的特征：頭痛，上吐下瀉，感冒，低燒。

過(guò)了可可西里，看見(jiàn)牦牛了

　　海拔越高越明顯，不到4000米的拉薩，很多朋友靜止?fàn)顟B(tài)下都沒(méi)有反應(yīng)，我個(gè)人有反應(yīng)，頭很疼，下火車不敢劇烈運(yùn)動(dòng)，走快一點(diǎn)都?xì)獯跤?。頭痛可以通過(guò)當(dāng)?shù)匾环N“氨酚咖片”能很好的起到效果，紅景天，高原安在我身上不起作用，我老婆什么都不用吃，啥事沒(méi)有。

　　上吐下瀉沒(méi)有體驗(yàn)到，剛下火車導(dǎo)游就提醒大家別吃太飽，因?yàn)楸旧砦敢苍跐q。

　　第一天到晚上就發(fā)燒了，吃了止疼片睡一宿就好了，網(wǎng)上寫(xiě)很多朋友都有到了就發(fā)燒的經(jīng)歷，還好，很快就能好。

　　上圖：火車去，第一天路過(guò)石家莊，西安，蘭州，晚到西寧，夜里三點(diǎn)到青海格爾木，第2天亮就有風(fēng)景了，嘿嘿！

    火車中午以后進(jìn)入西藏，到了那曲車站，那曲的蟲(chóng)草最有名，到了這里我就已經(jīng)開(kāi)始很頭疼了。

火車停下了，車長(zhǎng)給打開(kāi)門(mén)讓大家照點(diǎn)照片，一問(wèn)才知道這就是“措那湖”

火車上看雪山

很雄偉！很雄偉！一生能親眼看到，不白活！

　　拉薩到了，下午不到5點(diǎn)，火車正點(diǎn)到達(dá)，下了火車看到雄偉的拉薩站，雖然頭痛，雖然時(shí)刻提醒自己不能興奮，但是不行啊，太美了，美得不行了，來(lái)不及照相，因?yàn)榻诱镜穆眯猩缣貏e多，趕緊找接我的旅社，地接派來(lái)的司機(jī)早早在外面等著了，見(jiàn)了面帶我們走到車旁，給我們敬獻(xiàn)了潔白的哈達(dá)！同時(shí)接上的還有一對(duì)福建的母女，一個(gè)北京的大哥。

　　司機(jī)簡(jiǎn)單介紹后拉著我們到了不同的賓館，在拉薩本來(lái)也不是期望很高，進(jìn)住后和想象的差不多，有電視，有熱水，就可以了！

　　路遇布達(dá)拉宮，又興奮了！頭又疼了，放下行李趕緊出來(lái)吃飯，順便買藥。

　　晚上發(fā)燒了，和很多網(wǎng)友一樣。吃了止疼片，睡，第二天開(kāi)始游覽。

　　導(dǎo)游講，布達(dá)拉宮實(shí)在沒(méi)有圖紙的情況下建造而成的，外墻厚度3米，布達(dá)拉宮每日限制進(jìn)出人數(shù)，跟團(tuán)來(lái)對(duì)了，如果自駕可能沒(méi)機(jī)會(huì)進(jìn)入了，一票難求。

　　布達(dá)拉宮進(jìn)入安檢很嚴(yán)格，經(jīng)過(guò)4道門(mén)才正式進(jìn)入，游客主要參觀的是最上層的紅宮，也就是布達(dá)拉宮的精髓，里面供奉著歷代dalai喇嘛的塔陵，不讓照相沒(méi)辦法，里面盡是奇珍異寶，導(dǎo)游說(shuō)，看到最多的也是最不值錢(qián)的就是金子。

　　去拉薩旅游的朋友一定得進(jìn)布達(dá)拉宮，聽(tīng)聽(tīng)職業(yè)導(dǎo)游的講解，從從來(lái)不知道，到聽(tīng)講解后突然對(duì)藏族佛教文化產(chǎn)生了濃厚的興趣。

大昭寺門(mén)前

大昭寺內(nèi)，漂亮的壁畫(huà)

大昭寺房頂

　　大昭寺是西藏最有名寺院之一，每天早上都是信徒來(lái)此，用內(nèi)地佛教講話是香火最旺的寺廟。

　　大昭寺內(nèi)供奉釋迦摩尼12歲等高金身佛像，經(jīng)歷幾千年的添金，如今已是一尊大佛。

　　我們有幸看到了給佛祖添金，連導(dǎo)游都很興奮。雙手合十！（不能拍照，能拍也不拍，對(duì)佛祖不敬）

　　經(jīng)過(guò)了第一天的拉薩游，適應(yīng)了一天的海拔3700m，慢慢適應(yīng)了，第一天的感覺(jué)不虛此行，太值了，太美了！

　　第二天一大早，去神湖“納木錯(cuò)”，有著世界上海拔最高的咸水湖之稱。

　　早上5點(diǎn)就得起，5點(diǎn)半來(lái)接，旅游車按個(gè)旅館接游客，都接齊了大約7點(diǎn)了，起程直奔納木錯(cuò)，大約車程6個(gè)多小時(shí)，翻越那根拉山口照相10分鐘，到納木錯(cuò)照相一小時(shí)，坐車再往回趕到拉薩晚上8點(diǎn)半了，一切趕時(shí)間只為了中途兩個(gè)購(gòu)物點(diǎn)，說(shuō)實(shí)話第二天很不值，話外話，這天的導(dǎo)游因?yàn)榘延慰徒o忘了，游客再來(lái)牢騷幾句，四川籍女導(dǎo)游和游客大打出手了，大家勸開(kāi)的，也是因?yàn)檐嚦涕L(zhǎng)，游覽時(shí)間還不及購(gòu)物時(shí)間，而且也沒(méi)去羊八井。

　　這天也是我最難受的一天，在翻越5200米的那根拉后，高原反應(yīng)越來(lái)越嚴(yán)重，到了4760米的納木錯(cuò)，已經(jīng)完全頭重腳輕了，走路100米到湖邊來(lái)回都已經(jīng)成問(wèn)題了，趕緊買了止疼片，趕緊買了氧氣，才湊合過(guò)來(lái)，高海拔真不是鬧著玩的，真正的第一次領(lǐng)教，讓我開(kāi)始害怕，1小時(shí)的海拔5000我都不行，珠峰大本營(yíng)一宿可怎么過(guò)？真的有點(diǎn)害怕，可是看著旁邊老婆沒(méi)事沒(méi)事的，咬牙陪吧，已經(jīng)做好打算多吃藥，多吸氧。

晚上9點(diǎn)的布達(dá)拉宮，天還沒(méi)黑

　　走進(jìn)八廓街，去吃網(wǎng)上推薦最有名的“瑪吉阿米”。

　　藏餐和西餐的結(jié)合，里面人滿為患，拿號(hào)等座，在拉薩估計(jì)也就此家最牛，里面老外挺多，飯不便宜。

慕名前來(lái)的游客

　　第3天去日喀則，本來(lái)期望值不高，實(shí)際絕對(duì)出乎了我的意料，我看到了最美最美的“羊卓雍錯(cuò)”太美了，可以說(shuō)是我看到過(guò)最最美的湖，此處一定得去！

　　去日喀則沒(méi)有隨行導(dǎo)游，只有一個(gè)司機(jī)師傅給大家講講，也許是運(yùn)氣好，遇到了一個(gè)特好的司機(jī)師傅“河南的小王師傅”因?yàn)槁眯猩绲陌才挪划?dāng)，我們?cè)缟?點(diǎn)才出發(fā)（應(yīng)該5點(diǎn)就得走，也是路程遠(yuǎn)）司機(jī)師傅技術(shù)高超，硬生生把時(shí)間給拉回來(lái)，沒(méi)有耽誤一個(gè)景點(diǎn)。而且在晚上6點(diǎn)把扎什倫布寺游覽了，幫我們找了導(dǎo)游（沒(méi)花錢(qián)蹭的）哈！

美絕！

圍繞著它，每一個(gè)地方都是心中最美的畫(huà)幅！

　　參觀了帕拉莊園，莊園主是西藏最大一個(gè)地主，站在他家樓頂看到的都是他家的地，家奴3000，很火家奴還健在。游覽完此處，想起路邊口號(hào)“莫忘舊西藏苦，珍惜新西藏甜”

帕拉莊園

江孜宗山古堡

卡若拉冰川

扎什倫布寺，歷代班禪大師的修行場(chǎng)所

　　出來(lái)5天了，5天來(lái)感覺(jué)絕對(duì)是痛并快樂(lè)著，接下來(lái)要去珠峰大本營(yíng)了，說(shuō)不清什么感覺(jué)，頭有點(diǎn)疼，心有點(diǎn)虛，有點(diǎn)恐懼，有點(diǎn)興奮，有點(diǎn)向往，有點(diǎn)迷茫……

　　早上醒了，去珠峰前讓小王師傅拉我到藥店買氧氣，先買6瓶壓縮氧，不行上珠峰再說(shuō)，肯定有賣的就是貴點(diǎn)。

　　買完藥，去辦邊防證，沒(méi)耽誤太長(zhǎng)時(shí)間，搞定！車子駛出日喀則，下一站定日縣（3個(gè)多小時(shí)車程），走的中尼國(guó)際公路，挺好走的，中午到達(dá)定日也就是邊防，驗(yàn)證ok，開(kāi)始了向珠峰大本營(yíng)進(jìn)軍。

　　102公里，需要耗時(shí)4個(gè)小時(shí)才能到達(dá)，反正這幾天車也座慣了，看風(fēng)景，其實(shí)現(xiàn)在路好走多了，起碼比我想象的好走，碎石路都變成土路了，慢慢上慢慢爬，中途熄火，在海拔4000多米處熄火，靜止都累，何況推車，整了2個(gè)小時(shí)，終于又起步了，晚上才到達(dá)大本營(yíng)。阿彌陀佛，謝天謝地，我終于到了！

　　先到的是帳篷區(qū)，住到了扎西的帳篷，屋里生著牛糞燒的火，很暖和。一個(gè)帳篷睡6個(gè)人，海拔5200米，注定大家都是一夜無(wú)眠，閉上眼只有一個(gè)感覺(jué)，心跳的很快。

　　絕對(duì)是慢慢長(zhǎng)夜，好不容易天亮了。大家就都起來(lái)，聊著昨天晚上躺著的累，互相都不敢出聲，怕影響到別人，其實(shí)大家都沒(méi)睡。

　　8點(diǎn)第一班車?yán)?公里處，看珠峰的最高位置，很多人都在那里等，有人呆了3天了，都是因?yàn)橛徐F看不到，我的運(yùn)氣好，今天看到了，如此近距離的珠峰，我已經(jīng)說(shuō)不出是什么感覺(jué)了。

世界上最高的中國(guó)郵政

早上等看珠峰，因?yàn)橛徐F，大家都在等，不知道運(yùn)氣如何

我現(xiàn)在看到這張圖片還興奮，霧里的珠峰，說(shuō)不出的神秘感覺(jué)

在世界最高的喇嘛廟“絨布寺”看珠峰

下面是我覺(jué)得此次照的最好的一張

回程的時(shí)候看到了彩虹

　　旅游結(jié)束了，給喜愛(ài)旅游的朋友一句話，如果身體無(wú)恙，西藏是一定要去的。最后附上此次旅行的日程安排和開(kāi)銷，希望對(duì)大家有用。

　　【日程安排】第一天：乘T27次列車從北京出發(fā)。

　　第二天：火車上觀光，西安，蘭州，西寧。

　　第三天：夜里過(guò)青海格爾木，火車上觀光可可西里，唐古拉山，那曲，晚到拉薩。

　　第四天：游覽拉薩市區(qū)，參觀布達(dá)拉宮，大昭寺，八廓街。

　　第五天：游覽世界最高咸水湖“納木錯(cuò)”，地?zé)嵴羝铩把虬司薄?/span>

　　第六天：游覽江孜古堡，那根拉山口，羊卓雍湖，晚宿陽(yáng)光城“日喀則”參觀“扎什倫布寺”。

　　第七天：經(jīng)定日縣過(guò)邊防，上珠峰大本營(yíng)。

　　第八天：近距離遠(yuǎn)眺珠峰，參觀“絨布寺”北線經(jīng)“雅魯藏布江”回日喀則。

　　第九天：返拉薩，休整逛街。

　　第十天：貢嘎機(jī)場(chǎng)乘飛機(jī)經(jīng)成都返回北京。

　　【人均價(jià)格】機(jī)票＋吃住游，人均7000元